Hopp til hovedinnhold
Hopp til søkeboks
Hopp over båndkommandoer
Logg på

Frisklivsentral

Lisa Gustavsen Endret:08.08.2017 09:52 Emneord (los) Forebyggende helsetjenester

Frisklivssentralen er et tilbud for de som har fått eller er i fare for å få en livsstilsykdom og som er motivert for å gjøre en endring i hverdagen.

Man kan henvises gjennom NAV, fastlegen eller ta kontakt selv.

Man har en oppstart-samtale med en representant fra frisklivssentralen hvor man snakker om hva man er motivert for og om frisklivssentralen er det rette for deg. Dersom det er det får du en frisklivsresept som varer i 3 mnd. Som kan forlenges med 3 mnd. I den perioden er den treningen som vi har på timeplanen gratis.

De treningstimene frisklivssentralen har selv nå er en styrketime, basert mye på kroppsbelastning, stavgang-gruppe, en flyt time som lærer deg å bli kjent med kroppen og for de som trenger det har vi også en varmtvanns basseng time, samt et samarbeid med aktiv på dagtid.

Vi har et kostveiledingskurs som heter "Bra mat" og er basert på helsedirektoratet sine anbefalinger og går over 5 kvelder. Fokuset er livsstilsendring, en smart endring å kombinere med frisklivsresept.

 

 Kontakt

​Er det noe du lurer på er det bare å ta kontakt på mail til 
friskliv@halden.kommune.no

Eller send en sms til 932 44 080 så tar vi kontakt med deg.


Fristlivsspretten
Lørdag 9. September 2017

Frisklivsspretten 2017.pdf

frisklivsspretten.png

Opprettet: 15.02.2017 08:57

Halden kommune - Postboks 150, 1751 Halden - Storgata 8, 1771 Halden - Telefon 69 17 45 00 - Telefax 69 18 00 58
Org. nr.: 959159092  Ansvarlig redaktør: Karine Engebretsen -
postmottak@halden.kommune.no

Vihar