Direktør helse Martin Ekran prøver treningstilbudet Sterk og stødig sammen med Martine Andreassen, Berit Signebøen og Ingebjørg Samuelsson. Martin Ekran

Som direktør for helse og mestring snakker jeg ofte om hvor viktig det er å forebygge. Vi må jobbe for å utsette behovet for tyngre tjenester, og vi må legge til rette for at folk kan bo hjemme lengst mulig. Det er store ord i strategidokumentene. Men vet dere hva? Det ser enda bedre ut i praksis.

Jeg var nylig så heldig å få være med på en treningsøkt med «Sterk og stødig». Der fikk jeg hilse på to helt rå damer, Berit Signebøen og Ingebjørg Samuelsson. Dette er frivillige instruktører som har ledet grupper i henholdsvis fem og tre år. Sammen med Martine Andreassen, vår dyktige fysioterapeut fra hverdagsrehabiliteringsteamet, skaper de magi i gymsalen.

Konseptet er like enkelt som det er genialt. Vi kurser frivillige, og de leder treningene. Akkurat nå har vi 7 grupper med over 100 deltakere totalt. Det er fulle hus med 17-18 deltakere per gruppe, og stemningen er upåklagelig.

Dette er et lavterskeltilbud som kommer i tillegg til de andre behandlingstilbudene våre. Tilbakemeldingene jeg får er tydelige. Deltakerne kjenner at balansen blir bedre, det blir lettere å bevege seg, og kroppen fungerer bedre i hverdagen. Men minst like viktig er kaffepraten og det sosiale fellesskapet.
At vi har litt venteliste akkurat nå tar jeg som et sunnhetstegn, for dette er et tilbud som treffer.

Tusen takk til Berit, Ingebjørg og alle dere andre som stiller opp for å holde Halden sterk og stødig. Dette er folkehelse i praksis.