Treningsapp

En aktiv hverdag - på dine premisser: Vi tilbyr Haldens innbyggere en treningsapp som gjør det enklere å være fysisk aktiv og ta vare på egen helse. Appen er utviklet for å passe innbyggere med ulike behov og forutsetninger, uavhengig av alder, fysisk form eller om du mottar tjenester fra kommunen eller ikke. 

Publisert 20.10.2026 10:18
Sist endret 20.10.2026 10:50

Treningsappen heter Exorlive GO. Ved å opprette en bruker og logge inn, får du tilgang på treningsprogram og øvelser utvalgt av Halden kommunes fysioterapeuter. Øvelsene kan gjennomføres hjemme eller utendørs, med eller uten treningsutstyr. Du får også tilgang på annen lokal informasjon om treningsmuligheter i Halden. 

Appen kan lastes ned fra der du henter apper (app store/google-store), men du må opprette bruker før du laster ned appen. 

Tilbudet består av to deler: Folkehelse og Fallforebyggende. De har ulike fokusområder, slik at du kan velge den appen som passer best til dine behov. 

Last ned appen som passer best for deg:

Folkehelse: 

Ønsker du komme i gang med trening, være mer fysisk aktiv og få inspirasjon om aktiviteter som finnes i Halden kommune? Folkehelseappen gir deg inspirasjon og tilgang til øvelser eller steder som kan bidra til mer aktiv hverdag.

Hvis du leser denne siden på din telefon, kan du laste ned appen her:

Last ned app!

Fallforebyggende:

Denne appen er for deg som merker at balansen begynner å bli dårligere, føler deg ustø når du går, eller har opplevd fall. Her finner du øvelser som hjelpe deg med å styrke balansen, bli tryggere i bevegelsene og forebygge fall. Øvelsene kan gjøres hjemme og tilpasses din hverdag.

Hvis du leser denne siden på din telefon, kan du laste ned appen her:

Last ned app!

Slik logger du inn i appen: 

Du kan logge inn i treningsappen med BankID eller brukernavn. Hvilken innloggingsmetode du velger, har betydning for om du kan bruke både folkehelseappen og den fallforebyggende appen.

  • Innlogging med BankID: 
    Når du logger inn med BankID, knyttes tilgangen din til én av appene. Du kan derfor ikke bytte mellom folkehelse og fallforebyggende i samme innlogging.
     
  • Innlogging med brukernavn: 
    Ønsker du å bruke både folkehelseappen og den fallforebyggende appen, må du opprette to separate brukere – én for hver app.
     
  • Viktig: 
    Ønsker du tilgang til begge appene (eks: du er pårørende for noen uten smarttelefon), anbefaler vi at du velger innlogging med brukernavn og oppretter en egen bruker for hver app.