Finn ut hvem du kan hjelpe – og hvem du kan få hjelp av

Samarbeid og fellesskap er viktig i kriser. Snakk med dem rundt deg om hva som kan skje, og hvordan dere kan klare dere sammen. Oppdater ditt egenberedskapslager med en beredskapsvenn!

Publisert 27.10.2025 08:00
Sist endret 24.10.2025 13:58

I uke 44 arrangeres Egenberedskapsuka 2025. Målet er å øke folks bevissthet og kunnskap om egenberedskap slik at flere gjør forberedelser. Det vil gjøre både deg og lokalsamfunnet bedre rustet til å håndtere kriser og hendelser som skulle oppstå. For eksempel langvarige strømbrudd, som flere nylig opplevde under ekstremværet Amy.

En kvinne med grønn genser står i en gågate med et solbelyst bygg i bakgrunnen. - Klikk for stort bildeAlexandra Gresholdt, beredskapsrådgiver i Halden kommune. Martin Sagholen

Alle trenger imidlertid ikke gjøre alt alene. Det kan være lurt å samarbeide med venner, familie eller naboer om egenberedskap.

– Snakk gjerne med dem rundt deg om hvordan dere kan klare dere sammen hvis strømmen, eller internett og mobilnett, blir borte. Det er for eksempel lurt å ha en plan for å holde varmen, sier beredskapsrådgiver Alexandra Gresholdt i Halden kommune.

Dette skjer i Halden under Egenberedskapsuka

  • Tirsdag 28. oktober:
    Gratis førstehjelpskurs med Halden Røde Kors. Ingen påmelding – det er bare å komme! 
    Sted: Grupperom Makerspace - Halden Bibliotek 
    Klokken: 18 (varer ca. halvannen time)
     
  • Torsdag 30. oktober: 
    Vi informerer studentene om egenberedskap. Stand på Høyskolen i Østfold fra klokken 11 - 14.
     
  • Lørdag 1. november:
    Vi informerer haldenserne om egenberedskap. Stand på Tista Senter. Klokken 10 - 15. 
    Bjørnis kommer klokken 11 og 12:30.


- Egenberedskap handler om å være forberedt hvis store kriser rammer oss. Noen eksempler på slike kriser kan være ekstremvær, langvarige strømbrudd, pandemier, dataangrep, sabotasje, ulykker og krigshandlinger. Norske myndigheter anbefaler at flest mulig er forberedt på å klare seg selv i én uke. Det er fordi kommuner og nødetater må prioritere dem som ikke klarer seg uten hjelp i en krise. Snakk gjerne med en nær deg om dere kan være beredskapsvenner. Da kan dere hjelpe hverandre om det blir nødvendig, sier beredskapsrådgiver Gresholdt.

Dette kan beredskapsvenner hjelpe hverandre med:

  • •    førstehjelp ved skader
    •    omsorg og støtte
    •    opphold og overnatting ved evakuering fra egen bolig
    •    oversettelse og forklaring av informasjon fra myndighetene
    •    praktisk hjelp til bruk av utstyr og verktøy
    •    innkjøp, bæring og transport
    •    bytte eller byttelån av utstyr og varer
    •    lån av mobiltelefon som er koblet til et annet nett enn din
    •    felles matlaging  

Fakta om Egenberedskapsuka 2025

  • •    En årlig kampanjeuke med informasjon og aktiviteter om egenberedskap.
    •    Målet er å øke befolkningens kunnskap og bevissthet, slik at flere gjør konkrete forberedelser for å klare seg selv i én uke.
    •    Uka er initiert av DSB, men kommuner, sivilforsvarsdistrikter og frivillige organisasjoner over hele landet gjennomfører aktiviteter og informasjonstiltak.
    •    Årets tema er felles egenberedskap – beredskapsvenn. 
    •    På DSBs nettsider er det mange gode tips om hvordan du kan styrke din egenberedskap. Klikk her for gode tips om egenberedskap!

Brosjyre om egenberedskap - Klikk for stort bildeEgenberedskap: Har du det trenger for å klare deg i en uke? DSB