• Arrangement

Framtidsuka 2026

Dato

Lørdag 19. september 2026 - torsdag 24. september 2026

Tidspunkt

kl. 00:00 - 23:34

Sted

Halden

Last ned kalenderfil (.ics)

Hvordan skaper vi gode liv og et velfungerende lokalsamfunn i møte med framtidens utfordringer?

Vi står i en tid med flere store og sammensatte utfordringer. Vi blir flere eldre og færre yngre, flere opplever utenforskap, samtidig som klima‑ og naturhensyn stiller nye krav til hvordan vi lever og organiserer samfunnet vårt.

Framtidsuka tar utgangspunkt i at disse utfordringene ikke kan løses hver for seg. Miljø, sosiale forhold og økonomi er gjensidig avhengige av hverandre. Skal vi lykkes, må vi se helheten. Vi må både ta vare på naturen, og forvalte ressursene våre på en måte som varer over tid slik at vi har forutsetninger for å leve gode liv.

Gjennom foredrag, samtaler, aktiviteter og opplevelser inviteres innbyggere, næringsliv, frivillighet og fagmiljøer til å utforske hvilke muligheter som ligger i en bærekraftig framtid i Halden.

Framtida finnes ikke- vi skaper den sammen.

Programmet for 2026

Her kan du lese hele programmet.

Lørdag 19. september:

Framtidsuka på Høstmarkedet

Geitmyra matkultursenter for barn

Tid: lørdag 19. september kl.10-16  

Sted: Busterudparken

Det er gratis å delta og ingen aldersgrense

Geitmyras juniorkokker inviterer til smaksopplevelser og matglede. Bli med og lag ditt eget grillspyd av sesongens lokale råvarer, og grill det over åpen ild ved bålpanna.

 

Lei en biolog

Tid: 19. september kl.10-16  

Sted: Busterudparken

Det er gratis å delta og ingen aldersgrense

Biologene fra Lei en biolog henter opp noe av det de finner i fjorden. Publikum kan se og oppleve innholdet i akvariene og lære mer om livet i Oslofjorden og Iddefjorden.

Bruktmarked på høstmarkedet

Gratis inngang, påmelding for salgsplass

Tid: lørdag 19. september kl.10-16  

Sted: Busterudparken

Valgene våre betyr noe. Ved å kjøpe brukt i stedet for nytt kan vi redusere både klimagassutslipp og ressursbruk, samtidig som vi gir klær og ting et lengre liv. Kom og selg ting du ikke bruker lenger, eller gjør et godt bruktkupp og bli med på å bidra til en mer sirkulær og bærekraftig framtid. 

Ønsker du en salgsplass (begrensede antall plasser) kan du melde deg på her.

Myceliumhagen

Gratis inngang, krever påmelding.

Tid: lørdag 19. september kl.19:00, 19:30 og 20:00  (3 forestillinger)

Meld deg på lørdag kl. 19:00

Meld deg på lørdag kl. 19:30

Meld deg på lørdag kl. 20:00

Sted: Spinneriet, Fosseveien 14

En sanselig oppdagelsesreise om sammenheng, fellesskap og framtid
Hvordan henger mennesker, natur, lokalsamfunn og framtid sammen? 

I Myceliumhagen inviteres publikum inn i en annerledes opplevelse i de gamle produksjonslokalene ved Halden Bomuldspinneri i Tistedal. Gjennom lys, lyd, musikk, levende installasjoner, smaker og felles opplevelser utforskes forbindelsene mellom oss selv, naturen og samfunnet vi er en del av. Opplevelsen avsluttes med et felles måltid og samtaler som gir rom for videre refleksjon og fellesskap.

Forestillingen tar utgangspunkt i mycelium, soppens underjordiske nettverk, som forbinder liv under bakken og gjør skogens kretsløp mulig. Myceliet blir samtidig en metafor for hvordan mennesker, lokalsamfunn og natur er vevd sammen gjennom relasjoner, samarbeid og gjensidig avhengighet.

I stedet for å formidle ferdige svar inviterer Myceliumhagen til undring, refleksjon og nye perspektiver. Hva betyr det egentlig at alt henger sammen? Hvordan påvirker valgene vi tar hverandre, naturen og framtiden? Og hvilke forbindelser er det viktig å ta vare på i en tid preget av store endringer?

Myceliumhagen er utviklet av Zoe Christiansen og Sven Erga i samarbeid med kunstnere fra Fosseveien Atelierfellesskap.

Det gjennomføres forestillinger lørdag kl. 19.00, 19.30 og 20.00 og søndag kl. 17.00,
17.30 og 18.00. 

Søndag 20. september:

Økodag i Rødsparken

Gratis inngang

Tid: søndag 20. september kl.11-15

Sted: Rødsparken ved Rød Herregård

Naturvernforbundet inviterer til en dag med naturglede, matopplevelser og aktiviteter for hele familien. Økodagen er en del av ØKOUKA, den nasjonale feiringen av økologisk matproduksjon, bærekraftig landbruk og lokal matkultur. Årets tema er «Bonden», og gjennom aktiviteter, natursti og formidling får du lære mer om hvordan maten produseres, både før og nå. Utforsk kunnskapshagen i
Rødsparken, lær om potetens historie, se gamle redskaper og få innblikk i dyrkingsmetoder som har vært brukt i Halden gjennom flere hundre år. 

Det blir smaksprøver på blant annet soppsuppe, potetsuppe og byggrynsgrøt, soppkontroll med Halden Sopp- og Nyttevekstforening, fuglekasseverksted og mulighet til å lage eget biehotell. Gartner og prosjektleder Berit Swensen forteller om utviklingen av kunnskapshagen og kl. 13 holder hun foredrag om hvordan du kan starte din egen grønnsakshage.

Økodagen er en levende møteplass hvor mennesker kan samles for å lære, smake, utforske og la seg inspirere av naturen, maten og fellesskapet.

Myceliumhagen

Gratis inngang, krever påmelding.

Tid: søndag 20. september kl.17:00, 17:30 og 18:00  (3 forestillinger)

Meld deg på søndag kl. 17:00

Meld deg på søndag kl. 17:30

Meld deg på søndag kl. 18:00

Sted: Spinneriet, Fosseveien 14

En sanselig oppdagelsesreise om sammenheng, fellesskap og framtid
Hvordan henger mennesker, natur, lokalsamfunn og framtid sammen? 

I Myceliumhagen inviteres publikum inn i en annerledes opplevelse i de gamle produksjonslokalene ved Halden Bomuldspinneri i Tistedal. Gjennom lys, lyd, musikk, levende installasjoner, smaker og felles opplevelser utforskes forbindelsene mellom oss selv, naturen og samfunnet vi er en del av. Opplevelsen avsluttes med et felles måltid og samtaler som gir rom for videre refleksjon og fellesskap.

Forestillingen tar utgangspunkt i mycelium, soppens underjordiske nettverk, som forbinder liv under bakken og gjør skogens kretsløp mulig. Myceliet blir samtidig en metafor for hvordan mennesker, lokalsamfunn og natur er vevd sammen gjennom relasjoner, samarbeid og gjensidig avhengighet.

I stedet for å formidle ferdige svar inviterer Myceliumhagen til undring, refleksjon og nye perspektiver. Hva betyr det egentlig at alt henger sammen? Hvordan påvirker valgene vi tar hverandre, naturen og framtiden? Og hvilke forbindelser er det viktig å ta vare på i en tid preget av store endringer?

Myceliumhagen er utviklet av Zoe Christiansen og Sven Erga i samarbeid med kunstnere fra Fosseveien Atelierfellesskap.

Det gjennomføres forestillinger lørdag kl. 19.00, 19.30 og 20.00 og søndag kl. 17.00,
17.30 og 18.00. 

Mandag 21. september:

Petter Gulli: 72 ting som går bra i verden

Deltagelse kun for elever ved Halden videregående

Tid: mandag 21.september i skoletiden

Sted: Halden videregående skole.  

Petter Gulli besøker Halden videregående skole med foredraget 72 ting som går bra i verden. Gjennom konkrete eksempler viser han hvordan mennesker, teknologi og samarbeid bidrar til løsninger på noen av vår tids største utfordringer, blant annet innen klima, natur, bistand, rasisme og konflikt. 

Foredraget skal styrke elevenes opplevelse av håp, muligheter og eget handlingsrom, samtidig som det utfordrer dem til å reflektere kritisk over hvordan verden framstilles i mediene. Målet er å inspirere til engasjement, framtidstro og bevisste valg knyttet til utdanning og samfunnsdeltakelse.

Kullingene 1961

Alle som er født i 1961 har mottatt en egen invitasjon med informasjon om påmelding

Sted: Byparken

Tid: mandag 21.september kl.16-18. Dørene åpner kl.15:30.

Kullingene er et sosialt arrangement for de som er født i 1961. Her vil vi ta opp ulike temaer som engasjerer de som allerede er pensjonister eller som planlegger pensjonisttilværelsen. Det er også en arena hvor man kan dele erfaringer, historier og gjenopprette gamle eller skape nye vennskap. Arrangementet har fokus på bærekraftige lokalsamfunn og hvordan samarbeid mellom frivillige organisasjoner kan bidra til en positiv utvikling for framtiden. 

Kyrre Sæther, som selv er kulling i år, er konferansier.
 

Framtida finnes ikke - vi skaper den sammen!

Gratis inngang, krever påmelding: Meld deg på her

Tid: mandag 21. september kl. 18-20. 

Sted: Halden bibliotek

Dag O. Hessen og Petter Gulli om håp, handling og framtidstro. 

Verden kan føles tung om dagen. I en tid preget av klimaendringer, naturtap, krig og globale konflikter, føler mange seg maktesløse. Derfor inviterer vi til en inspirerende kveld som vi er sikre på at vil gi deg framtidstroa tilbake!

Først vil forfatter og biolog Dag O. Hessen fortelle om sin nye bok «Framtiden er deg. Seks veier til et bedre liv for planeten og oss». Han viser hvorfor individuelle handlinger faktisk betyr noe, selv om utfordringene virker overveldende. Våre egne fotavtrykk kan virke små, men summen av dem – vårt samlede økologiske fotavtrykk – er enormt. Den største trusselen mot planeten er troen på at noen andre skal redde den. Budskapet er realistisk, men håpefullt: Verden går ikke under. Den blir det vi gjør den til. 

Deretter tar Petter Gulli oss med på en reise gjennom de lyse sidene av verden i foredraget «82 ting som går bra i verden og Østfold». Alt fra klima og miljø til menneskerettigheter, mangfold, fred og innovasjon. Vi får høre om små og store fremskritt som skjer akkurat nå. I tillegg får vi høre om de fantastiske innovasjonene som blir skapt her hjemme - men som nesten ingen nordmenn er klar
over. Men midt i alt det negative finnes det utrolig mye som faktisk går bra. Ting som gir grunn til å smile, puste ut – og tro på framtida. 

Kvelden avsluttes med en samtale der Hessen og Gulli diskuterer hvor ansvaret for klimahandling faktisk ligger – er det hos hver enkeltperson eller er det hos politikere og næringsliv? Samtalen ledes av ressursøkonom og styremedlem i Naturvernforbundet Halden, Hilde Bekkevard.

Tirsdag 22. september:

Økt sosial bærekraft - god business for alle?

Hvis du vil være med i denne samtalen, meld deg på her .

Sted: Byparken

Tid: Tirsdag 22.september kl. 13-16

Hva skal til for at flere unge i Halden får muligheten til å delta i utdanning og arbeidsliv? Under denne samlingen setter vi søkelys på sosial bærekraft, arbeidsinkludering og samarbeid på tvers av offentlig sektor, næringsliv og frivillighet. Gjennom engasjerende panelsamtaler møter vi aktører som deler erfaringer, utfordringer og gode eksempler på hvordan vi kan redusere utenforskap og skape flere veier inn i arbeidslivet.

Arrangementet avsluttes med dialog og refleksjon rundt hva vi sammen kan gjøre for å skape et mer inkluderende arbeidsliv i Halden. Lise Arvesen fra Effektlab leder samlingen.

Fra lommepenger til pensjon - økonomiske valg hele livet

Gratis inngang, krever påmelding: Meld deg på her

Sted: Halden bibliotek

Tid: Tirsdag 22.september kl. 17-18:30

Økonomi handler om langt mer enn penger på konto. Den påvirker valgene vi tar, mulighetene vi har og hvor trygge vi føler oss i ulike livsfaser. Mange tenker først på økonomien når noe skjer – når de skal kjøpe bolig, stifte familie, skifte jobb eller nærme seg pensjonsalderen. Men gode økonomiske valg starter ofte lenge før behovet oppstår.

Under Framtidsuka inviterer vi til en kveld om framtidens økonomi. Her møter du fagpersoner fra Berg Sparebank og SpareBank1 som deler kunnskap og praktiske råd som er relevante gjennom hele livet:
• Hvordan kan vi gi barn og unge gode pengevaner og lære dem om sparing og forbruk?
• Hvorfor har kvinner og menn ulike økonomiske forutsetninger, og hva kan forskjeller i sparing bety for pensjonen?
• Hvordan kan vi kjenne igjen dagens stadig mer utspekulerte svindelmetoder og beskytte oss mot dem?

Kvelden gir deg kunnskap og konkrete råd som kan gjøre det litt enklere å ta gode økonomiske valg – både for deg selv og familien, i dag og for framtiden.

Det blir servering av mat og drikke

Oppvekst i en digital tid - hvordan påvirker det barna våre?

Gratis inngang, krever påmelding: Meld deg på her

Sted: Byparken

Tid: Tirsdag 22.september kl. 19-21

Barn og unge vokser opp i en verden der skjerm er en naturlig del av skole, fritid, vennskap og underholdning. Samtidig reises det stadig flere spørsmål om hvordan en hverdag preget av skjermer, varsler og algoritmer påvirker barns helse, trivsel, relasjoner og utvikling.

Mange kjenner på spørsmål som det ikke finnes enkle svar på. Hva møter barna på digitale arenaer? Hvilke rammer trenger de? Og hvor mye ansvar kan egentlig legges på den enkelte når både barn og voksne møter teknologi som er utviklet for å konkurrere om oppmerksomheten vår?

Denne kvelden samler vi kommuneoverlege, skole, forebyggende tjenester og politi til en samtale om barns digitale oppvekst.

Målet er ikke å diskutere om vi er for eller imot skjerm, men å utforske hvordan vi kan skape gode rammer for barn og unge i en digital tid. Hva vet vi om deres digitale hverdag? Hva mister vi når skjermen tar for mye plass? Og hvordan kan foreldre, skole, kommune og lokalsamfunn trekke mer i samme retning?

Du får innsikt i hva barn og unge møter på digitale arenaer, hva vi vet om helse, trivsel og utvikling, og konkrete råd om hva vi voksne kan gjøre i praksis.

For spørsmålet er ikke bare hva som skjer på skjermen, men også hvordan vi skaper mer rom for lek, mestring, bevegelse, fellesskap og gode relasjoner i barns liv.

Onsdag 23. september:

Trygghetstreff - brannsikkerhet

Gratis inngang, krever påmelding: Påmelding til Servicesenter Halden kommune 69174500 eller epost beredskap@haldensanitetsforening.no

Frist for påmelding mandag 21.9. 

Sted: Byparken
Tid: Onsdag 23. september kl. 12–14

Vet du hva du skal gjøre hvis det begynner å brenne hjemme?

Brannsikkerhet handler om å være forberedt. Med enkle tiltak og litt kunnskap kan du redusere risikoen for brann og være bedre rustet dersom uhellet skulle være ute.

Under Framtidsuka inviterer Halden sanitetsforening omsorgsberedskapsgruppa, i samarbeid med Halden brannvesen, til et gratis trygghetstreff med fokus på brannforebygging for hjemmeboende.

Her får du undervisning om brannsikkerhet, mulighet til å delta på slukkeøvelser og praktiske råd om hvordan du kan gjøre hjemmet tryggere. 

Det blir også servering og musikalsk underholdning.

Sykurs - sy toalettmappe

Gratis inngang, krever påmelding: Meld deg på her  

Tid: onsdag 23. september kl. 17-20. 

Sted: Halden bibliotek, Makerspace

Har du lyst til å lære å sy og lage noe praktisk og fint? Bli med på sykurs hvor vi syr en flott toalettmappe fra bunnen av. Kurset passer både for nybegynnere og for deg som har sydd litt før.

Du må ha med eget stoff, vatt, sytråd og glidelås. Vi har symaskiner og annet nødvendig utstyr. Se mer info ved påmelding. Kurset har begrenset antall plasser. 

Foredrag om drivhus - Halden hagelag

Gratis inngang, ingen påmelding

Tid: onsdag 23. september kl. 18:30

Sted: Halden kommunale kompetansesenter, Iddeveien 37

Halden Hagelag inviterer til et arrangement der selveste Helene Moe Slinning er deres gjest med et feiende flott foredrag om drivhus. I etterkant av foredraget åpnes det for videre erfaringsutveksling vedrørende grønn helse, selvberging og ikke minst helsegevinsten og gleden ved å dyrke selv.

Foredraget starter kl. 19.00, men vi åpner dørene 18.30 for kafé, loddsalg og mingel. Det blir flotte premier skjenket av lokale faste samarbeidspartnere; Lotus Blomster, Kildebo Blomster, Lie Handelsgartneri og Arneberg Gård.

Gratis parkering på plassen ute ved Iddeveien (2 min å gå til lokalet)

Kommuneøkonomien i spenn - hvordan møter vi framtiden?

Gratis inngang, krever påmelding: Meld deg på her  

Sted: Byparken

Tid: onsdag 23.september kl 18-20:30. Dørene åpner kl. 17:30, arrangementet starter kl. 18.

Mens oljefondet er rekordstort, opplever norske kommuner stadig trangere budsjetter, mangel på arbeidskraft og store demografiske endringer. Samtidig skal kommunene håndtere klimaendringer, naturtap og økende sosiale forskjeller. Hvordan henger dette sammen, og hva betyr det for et lokalsamfunn som Halden?

Hvilke utfordringer står vi overfor i årene som kommer, og hvordan kan vi omstille oss slik at vi fortsatt kan skape gode liv, ta vare på naturen og tilby gode tjenester til innbyggerne? 

Til Framtidsuka kommer Håvard Moe, en av landets mest etterspurte foredragsholdere innen kommuneøkonomi. Han er spesielt opptatt av å gjøre kompliserte sammenhenger forståelige og vise hva de faktisk betyr for oss i hverdagen. Med innsikt, humor og konkrete eksempler forklarer han utfordringene kommunene står overfor – og hvilke muligheter vi har dersom vi er villige til å
tenke nytt. 

Etter foredraget inviterer vi til en panelsamtale ledet av Morten Ulekleiv, der lokale politikere og fagpersoner møtes for å diskutere hva disse utfordringene betyr for Halden.

Velkommen til en kveld med kunnskap, refleksjon og debatt om framtidens Halden.

Torsdag 24. september:

Markens Grøde - fra jord til bord

Gratis inngang, krever påmelding: Meld deg på her  

Tid: torsdag 24. september kl. 17-18.30. 

Sted: Halden bibliotek

Bli med søstrene Marthe og Ida Norderhaug fra @Husmannshagan inn i en verden av dyrkeglede og selvforsyning! Gjennom en levende fortelling fra jord til bord får du inspirasjon til å dyrke mer selv – og til å ta med smaken av egen innsats helt inn på kjøkkenet.

Vi byr på enkel servering.

Din neste bolig - hvordan vil vi bo, og hva skal vi bygge?

Gratis inngang, krever påmelding: Meld deg på her

Sted: Byparken

Tid: Torsdag 24.september kl. 18-21. Dørene åpner kl. 17:30, arrangementet starter kl. 18

Boligen er mer enn stedet vi bor. Hvor og hvordan vi bor påvirker både hverdagen vår, helsen, tryggheten og muligheten til å være en del av et fellesskap. Samtidig endrer behovene våre seg gjennom livet – og det gjør også behovet for ulike typer boliger.

Denne kvelden skal vi vise fram boligprosjekter og bomiljøer som planlegges nå, presentere hva vi vet om hvordan haldenserne ønsker å bo, og se på hvilke muligheter som finnes for å tilpasse egen bolig. Samtidig løfter vi blikket og ser på hva som skal til for å få de boligene vi trenger framover – og hvilke valg både den enkelte og samfunnet bør tenke på i møte med framtiden.

 

Aktiviteter gjennom hele uken: 

Gratis trening på Nivå hele uken

Gratis og åpent for alle
Sted: Nivå Trening, Walkersgate 4
Tid: Lørdag 19. september til torsdag 24. september

Booking:
Trygg start på trening bookes i resepsjonen ved registrering, eller på forhånd på telefon 69 10 90 08.

I forbindelse med Framtidsuka inviterer Nivå til gratis og uforpliktende aktiviteter med fokus på styrke, balanse, bevegelse og mestring gjennom hele livet.

Kom alene, ta med en venn, familien eller besteforeldre – her er alle velkommen! Du trenger ingen treningserfaring fra før.

1. Åpent hus – gratis og åpent for alle

I forbindelse med Framtidsuka åpner vi dørene på Nivå – helt gratis, også for deg som ikke er medlem.

Du kan trene på egen hånd eller delta på gruppetimer.

Egentrening og gruppetrening:
 Registrer deg på forhånd via nivatrening.no/provnivaienuke

Gruppetrening:
 Ønsker du å delta på en gruppetime, bookes denne via resepsjonen på telefon 69 10 90 08 eller ved personlig oppmøte til resepsjonen. 

2. Trygg start på trening – 30 min

For deg som ønsker å komme i gang med trening, men er litt usikker på hvor du skal starte.

Vi gir en enkel og trygg introduksjon til styrketrening, treningsapparater og hvordan du kan komme i gang på ditt eget nivå. Ingen forkunnskaper er nødvendig.

Velferdsteknologi i praksis - opplev framtidens tjenester

Gratis og åpent for alle
Sted: Tista senter
Tid: Mandag til fredag 10-16.00 (onsdag 12.00-20.00)

Hvordan kan teknologi bidra til at vi lever trygge, selvstendige og gode liv – også når behovene endrer seg?

Under Framtidsuka inviterer vi innbyggere til å oppleve velferdsteknologi i praksis på Tista senter. Her kan du få informasjon, stille spørsmål og prøve ut løsninger som allerede er i bruk – og som vil bli stadig viktigere i årene som kommer.

På Tista senter får du møte fagpersoner og se eksempler på løsninger som medisindispensere, digital oppfølging, digital hjemmetrening og digitalt tilsyn. Dette er teknologi som kan bidra til økt trygghet, mestring og selvstendighet i hverdagen – både for den enkelte og for pårørende.

Dette er en uformell møteplass for alle som er nysgjerrige på hva velferdsteknologi er, hvordan det fungerer og hva det kan bety i eget liv – enten du er ung, voksen, pårørende eller bare interessert i framtidens løsninger.

Velkommen til en praktisk, nyttig og inspirerende opplevelse av hvordan teknologi kan bidra til det gode liv – hele livet.

Toppturjakten i Halden

Bli med å utforske det bynære friluftslivet i Halden! Framtidsuka handler om å skape gode liv i framtiden. Natur, bevegelse og gode opplevelser er viktig for både helse og livskvalitet.

Under Framtidsuka kan du være med på toppturjakten. I Halden er det 8 bynære fjelltopper som gir deg muligheten til å oppleve naturen, utfordre deg selv og se den fineste byen i verden fra en ny vinkel.

Du kan vinne premier ved å bestige 3, 5 eller alle de 8 toppene. Registrering av topper og påmelding skjer digitalt via Halden kommunes nettsider.

Hvor mange topper klarer du å nå i løpet av Framtidsuka?

Toppturjakt i Halden, digital invitasjon

Gratis trening på Spenst Halden hele uken

Gratis og åpent for alle

Sted: Spenst Halden, Walkers gate 10

Tid: Lørdag 19. september til torsdag 24. september

Motivasjon til trening - En ny start

Har du lyst til å komme i gang med trening, finne tilbake til motivasjonen eller få en ny start?

I Framtidsuka inviterer vi deg til trening. Om du er godt trent eller nybegynner vil vi sammen med deg finne en form for trening som passer deg.

Prøv oss i 1 uke!

Du får tilgang til GRUPPETIMER og EGENTRENING på alle våre avdelinger i Halden.

Registrer deg via linken eller hos Spenst. Spenst Halden (avd. Høvleriet) har bemanning 08-22 (09-14) Telefon: 69191988

Link:https://shorturl.at/AZFmo 

Trygg trening med god veiledning

Det kan være vanskelig å vite hvor man skal begynne. Hos oss får du en god veiledning og hjelp til å komme i gang på en trygg måte. Vi viser deg hvordan du kan trene riktig og effektivt, og følger deg opp slik at du kan kjenne på både trygghet, mestring og fremgang.

Prøv EGYM i en uke!

Bli kjent med EGYM og opplev hvordan smart teknologi gjør styrketreningen enklere, tryggere og mer motiverende. 

Med automatisk tilpasning får du en treningsopplevelse som er skreddersydd for deg, dine behov og dine mål. Med 9 treningsapparater i en sirkel og med 2 runder er treningen unnagjort på bare 34 minutter. 

Vi kontakter deg for å avtale en hyggelig oppstartstime med en av våre instruktører.

Link: https://halden.spenst.no/egym/ 

Kanskje dette blir din nye start?

Trening trenger ikke handle om å prestere mest mulig. Det kan handle om å bli litt sterkere, få mer energi, kjenne mestring og gjøre noe godt for kroppen. Både nå og for framtiden.

Kom som du er, prøv deg fram og oppdag hvor enkelt det kan være å komme i gang. Du får en god veiledning og oppfølging med oss fra Spenst.

ENKELT - EFFEKTIVT - MOTIVERENENDE 

Besøk kunnskapshagen på Rød

Gratis inngang, ingen påmelding

Sted: Rødsparken ved Rød Herregård

Tid: 22.-24. september

Under Framtidsuka holder Østfoldmuseenes Kunnskapshage på Rød åpent for alle som har lyst til å bli bedre kjent med hagen og arbeidet som foregår der. Tirsdag, onsdag og torsdag kl. 12.00–18.00 er du velkommen til å stikke innom, slå av en prat og delta i de aktivitetene som skjer.

Det vil være mulighet til å bidra med ulike oppgaver i og rundt hagen, lære mer om prosjektet og oppleve det flotte miljøet som er i ferd med å vokse fram. Enten du er nysgjerrig, hageinteressert eller bare ønsker å tilbringe noen hyggelige timer ute, er du hjertelig velkommen.

Praktisk informasjon

Om arrangøren

Arrangeres av

Halden kommune

Kontakt

Martine Hageengen Ringdal

Om stedet

Navn

Halden