Frisklivsresepten

Frisklivsresepten er en 12 uker lang oppfølgingsperiode med gruppetreninger og livsstilsrelaterte kurssamlinger. 

Alle som starter oppfølging, har individuelle start- og sluttsamtaler. Ved endt oppfølgingsperiode har man mulighet til å forlenge med inntil én ny oppfølgingsperiode på 12 uker, eller gå over i tilbudet som heter "Varig endring".  Varig endring gir mulighet til å delta på noen ukentlige treninger, men inkluderer ikke like tett oppfølging som i Frisklivsresepten. 

De ulike gruppetreningene foregår på dagtid, med varierte aktiviteter både inne og ute. 

Det er felles gruppestarter ved starten av hver måned. For å starte opp tilbud søker du via digitalt søknadsskjema som du finner nederst på siden.  

Egenandelen er 200 kroner.

Bra mat

Kurset er utviklet av Helsedirektoratet og er både teoretisk og praktisk hvor man lager mat på noen av samlingene. Kurset går over 7 kvelder á 2 timer.

Vi har to kursrunder i året, en på våren og en på høsten. Ta kontakt, så setter vi deg opp på neste runde.

Egenandelen på 700 kroner (inkluderer mat/smaksprøver og kursmateriell)

Sov godt

Søvnkurs er et kurs for deg som sliter med dårlig søvn og ønsker å gjøre grep for å bedre søvnen din.

Kurset er utviklet av Helsedirektoratet og går over 5 samlinger á 2 timer. Vi har to kursrunder i året, en på våren og en på høsten.

Ta kontakt, så setter vi deg opp på neste runde.

Egenandelen på 300 kroner.

Kontaktinformasjon

Frisklivskoordinator Mona Renate Henriksen  
Telefon: 932 44 080

Frisklivskoordinator Håvard Crantz Lorentzen 
Telefon: 474 88 318 

E-post: friskliv@halden.kommune.no

Postadresse:  

Halden Helsehus, Postboks 150, 1751 Halden

Besøksadresse:  

Kjærlighetsstien 28, 1781 Halden.

Slik kan du komme i gang

Bruk digitalt søknadskjema under eller be din fastlege sende henvisning.

Har du spørsmål om tilbudet, er du velkommen til å ta kontakt på e-post eller telefon.

Du kan også sende søknad til Frisklivssentralen via dette skjemaet.

Sjekk ut en av treningsgruppene vi har; https://www.facebook.com/stavganghalden (denne er åpen for alle)

Last ned brosjyren vår her: Friskliv brosjyre (2Mb) (PDF, 2 MB)