Som vanlig er det en del smitte i samfunnet på denne tiden av året. Vi har forberedt oss så godt vi har kunnet med god bemanning av sykepleiere og leger. 

Gode råd før fastlegen stenger, eller apoteket stenger

Sørg for at du har reseptene du trenger og hent ut medisinen i tid. Husk at det blir stengt i mange dager.

Temperaturmåler og reseptfrie medisiner for voksne og barn: paracet, ibux, nesespray, slimløsende, hostesaft

I høytidsdagene er det kun ett apotek åpent i hele Østfold. Det er vaktapoteket Apotek1 Helsehuset Fredrikstad som har åpent: 

• Julaften: 08.30-15.00
• 1. og 2. juledag: 17.00-19.00
• Nyttårsaften 08.30-17.00
• 1. nyttårsdag 17.00-19.00 

Har du ikke Paracet og Ibux hjemme for barn eller voksne, kan du ta kontakt med legevakten og få kjøpt det der.

Når skal du ringe legevakten?

Bruk fastlegen din når det er ting som ikke haster, eller kan vente noen dager. Husk at det er hos din fastlege at du får beste hjelpen og oppfølgingen i og med at det er fastlegen som kjenner deg og har tilgang til hele din journal. Det har ikke legevakten.

Vi regner med stor pågang, så husk at legevakten skal ta seg av øyeblikkelig hjelp. Vi må hele tiden prioritere å hjelpe de sykeste pasientene først. Det kan derfor bli venting både på telefon og ved oppmøte.

Ved sykdom eller skade som ikke kan vente, ringer du 116117. Vi er tilgjengelige hele døgnet.

Når skal du ringe 113?

Når det er akutt og kan stå om liv og helse, ringer du nødnummeret 113.

Hold deg hjemme når du er syk

Her er noen enklere regler når du er syk:

• Hold deg hjemme når du er for syk til å gå på jobb
• Host i albuen
• Vær nøye med håndhygiene, vask hendene med såpe
• Ha god håndhygiene etter toalettbesøk, når du lager og spiser mat. Det reduserer smitte.

Råd om influensa og omgangssyke

Influensa: FHI, kommuner og sykehus følger med på smittetallene. FHI ser ikke bort fra at toppen kan komme allerede nå. Hvis du først er rammet av influensa som er et virus, er det søvn og hvile, tilstrekkelig med væske og eventuelt febernedsettende og smertestillende, som er gode råd på veien. 

Omgangssyke er også i omløp. Det finnes ingen behandling mot omgangssyke. De aller fleste vil oppleve at infeksjonen går over av seg selv i løpet av et par dager. Vær obs på at små barn er mer utsatt for dehydrering, og terskelen for å kontakte lege ved bekymring bør være lavere.

Det aller viktigste ved oppkast og diaré, er å forebygge dehydrering ved å få i seg rikelig med drikke for å erstatte væsketapet. Drikk gjerne i små mengder av gangen.

Psykisk helse 

Mørketid, jul og nyttår er tøft for mange. Du kan benytte deg av Mental Helses hjelpetelefon 116 123, døgnåpen, alle dager. Du kan også ringe legevakten.

Er du under 18 år og har det vanskelig hjemme, kanskje har foreldre som ruser seg eller drikker for mye, eller det skjer andre vonde ting hjemme så kan du ringe Alarmtelefonen på 116 111, politiet 112, eller legevakten 116 117.