Hvis du har det vanskelig, eller bare trenger å snakke med noen, finnes det flere steder du kan få hjelp.

Helsesykepleier på skolen 

Du kan alltid gå til helsesykepleieren hvis du trenger noen som lytter, forstår og hjelper deg videre.

Helsestasjon for ungdom og studenter (HFU)

Du kan møte opp helt selv, gratis og uten å bestille time. Snakk om tanker, følelser, kropp, seksualitet, prevensjon eller det som er vanskelig. 
Adresse: Os allé 3, 1777 Halden.

Telefon: 69 17 46 62 (åpen hverdager 08.30–10.30 og 12.30–14.00) 

Åpent for drop‑in:

• Mandag kl. 15.00–17.00
• Torsdag kl. 15.00–17.00
• Sommerferie: 
  Uke 26-29 (22.juni-13.juli): Mandager klokken 15-17
  Uke 30-31 (23.juli-13.august): Torsdager klokken 15-17

PHAV ung

For deg som strever med tanker, følelser eller rus – eller er usikker på hva som skjer. Du får snakke med fagfolk som jobber med psykisk helse og avhengighet. 
Sted: PHAV holder til ved Halden kommunes enhet for rus og psykisk helse, Busterudgata 3, St. Joseph

Telefon: 47690478

Telefontid: Mandag, onsdag, torsdag og fredag klokken 09.00-11.00. Tirsdag klokken 12.00-14.00.

Familietjenesten

For deg som trenger en samtalepartner om hvordan takle bekymringer og utfordringer, tilbyr familietjenesten et tilbud uten behov for henvisning. Tilbudet er gratis og frivillig. Familietjenesten har også god oversikt over andre kommunale hjelpetilbud og kan hjelpe deg videre ved behov.  

Adresse: Skofabrikken, Os Allé 3, 1777 Halden

Telefon: 95198137

Barneverntjenesten

Hvis du allerede er i kontakt med barneverntjenesten, kan du ta opp det som er vanskelig med din saksbehandler. Det er også mulig å drøfte egen situasjon eller bekymringer, og det finnes en vakttelefon for akutte henvendelser.  

Adresse: Skofabrikken, Os Allé 3, 1777 Halden

Telefon ekspedisjon: 69174600

Telefon mottak: 93243177 (hverdager mellom 12.00-14.00)

Barnevernvakt: 90173222 (Alle dager mellom 15.00-08.00) 

Hvis du føler deg trist, urolig, stressa, redd eller har mye du tenker på, er det helt lov å be om hjelp.

Helsesykepleier kan lytte og gi råd. Hvis det virker som du trenger mer oppfølging, kan helsesykepleier, foresatte og din fastlege kontakte BUP (Barne- og ungdomspsykiatrisk poliklinikk). Du tar ikke kontakt med BUP alene – det går via voksne.  

Det finnes også lavterskeltilbud du som ungdom kan ta kontakt med selv.  

Helsestasjon for ungdom og studenter (HFU)

Du kan møte opp helt selv, gratis og uten å bestille time. Snakk om tanker, følelser, kropp, seksualitet, prevensjon eller det som er vanskelig. 

Adresse: Os allé 3, 1777 Halden 

Telefon: 69 17 46 62 (åpen hverdager 08.30–10.30 og 12.30–14.00) 

Åpent for drop‑in:

• Mandag kl. 15.00–17.00
• Torsdag kl. 15.00–17.00
• Sommerferie:
  Uke 26-29 (22.juni-13.juli): Mandager klokken 15-17
  Uke 30-31 (23.juli-13.august): Torsdager klokken 15-17

PHAV ung

For deg som strever med tanker, følelser eller rus – eller er usikker på hva som skjer. Du får snakke med fagfolk som jobber med psykisk helse og avhengighet. 
Sted: PHAV holder til ved Halden kommunes enhet for psykisk helse, Busterudgata 3, St. Joseph

Telefon: 47690478

Telefontid: Mandag, onsdag, torsdag og fredag klokken 09.00-11.00. Tirsdag klokken 12.00-14.00.

Familietjenesten

For deg som trenger en samtalepartner om hvordan takle bekymringer og utfordringer, tilbyr familietjenesten et tilbud uten behov for henvisning. Tilbudet er gratis og frivillig. Familietjenesten har også god oversikt over andre kommunale hjelpetilbud og kan hjelpe deg videre ved behov.  

Adresse: Skofabrikken, Os Allé 3, 1777 Halden

Telefon: 95198137

Hvis det er mye krangling, stress, uro eller du ikke føler deg trygg hjemme, er det viktig at du sier ifra. Du har rett til å ha det trygt. Fortell gjerne om din situasjon til en trygg voksen, som læreren din, en assistent på skolen, helsesykepleier eller liknende.  

Du kan også selv ta kontakt for hjelp.  

Familietjenesten

Familielivet kan være både fint og utfordrende samtidig. Familietjenesten setter barnet i sentrum og skal bidra til en enklere vei til hjelp. De har lang erfaring og tilbyr veiledning i forhold til kommunikasjon, relasjoner, samspill, psykisk helse hos barn/unge og mye mer. Målet er å sammen finne veier som kan bidra til endring.

Adresse: Skofabrikken, Os Allé 3, 1777 Halden

Telefon: 95198137

Barneverntjenesten

Barneverntjenesten skal hjelpe barn og unge som ikke har det trygt hjemme. 

Hvis voksne rundt deg strever eller ikke klarer å gi deg den omsorgen du trenger, er det barnevernets jobb å sørge for at du får det bedre. De kan snakke med deg, lytte til hvordan du har det, og sammen med deg og familien din finne løsninger som gjør hverdagen tryggere.

Adresse: Skofabrikken, Os Allé 3, 1777 Halden

Telefon ekspedisjon: 69174600

Telefon mottak: 93243177 (hverdager mellom 12.00-14.00)

Barnevernvakt: 90173222 (Alle dager mellom 15.00-08.00) 

Hvis du gruer deg til skolen, ikke trives eller har mye fravær, finnes det hjelp.

Skolen samarbeider med PPT og et eget konsultasjonsteam som jobber for at du skal ha det bra og få støtte hvis noe er vanskelig.

Du kan ta kontakt med din lærer, en assistent eller helsesykepleier på skolen. Du kan også lese mer om PPT her. Pedagogisk psykologisk tjeneste (PPT) - Halden kommune

Ung Arena

Er du mellom 12-25 år kan du få hjelp med både utdanning og jobbsøk. Ung Arena er et samtale- og veiledningstilbud til deg som står i situasjoner du ikke vet hvordan du skal løse. Tilbudet er gratis og hjelpe som gis er basert på dine ønsker og behov.  

Sted: Skofabrikken, Ungdomshuset

Drop-in tider: tirsdag og torsdag kl. 14.00-16.00

Telefon: 45653893

e-post: ungarena@halden.kommune.no

Hvis du lurer på noe om rus, eller er redd for at du selv, en venn eller noen hjemme bruker rusmidler, kan du få hjelp.

PHAV Ung

For deg som strever med tanker, følelser eller rus – eller er usikker på hva som skjer. Du får snakke med fagfolk som jobber med psykisk helse og avhengighet. 
Sted: PHAV holder til ved Halden kommunes enhet for psykisk helse, Busterudgata 3, St. Joseph

Telefon: 47690478

Telefontid: Mandag, onsdag, torsdag og fredag klokken 09.00-11.00. Tirsdag klokken 12.00-14.00.

Ung Arena

Er du mellom 12-25 år kan du få hjelp med utfordringer knyttet til rus. Ung Arena er et samtale og veiledningstilbud til deg som står i situasjoner du ikke vet hvordan du skal løse. Tilbudet er gratis og hjelpe som gis er basert på dine ønsker og behov.  

Sted: Skofabrikken, Ungdomshuset

Drop-in tider: tirsdag og torsdag kl. 14.00-16.00

Telefon: 45653893

e-post: ungarena@halden.kommune.no  

Hvis du vil snakke med noen helt anonymt, finnes det trygge telefoner og chat-tjenester du kan bruke. Her finner du lenke til gode, trygge tjenester:  

Sidetmedord - På Sidetmedord kan du skrive anonymt med en av våre veiledere om hva som helst.

Hjelpetelefonen - Mental Helse

Hjem - Kors på halsen

Kirkens SOS

Hjelpetelefonen | Spillavhengighet Norge